2018-03-01から1ヶ月間の記事一覧

世界最高のスリープコーチが教える　究極の催眠術

生活

以前から興味を持っていた睡眠について。ちゃんと眠れているのか、質の良い眠りなのか、短い時間で良質の睡眠をとるにはどうしたらいいのか。そんな疑問に答えてくれたのがこの本だった。ネットで情報を検索すると色々な方が言っていることがあり、どれも…