以前から興味を持っていた睡眠について。 ちゃんと眠れているのか、質の良い眠りなのか、短い時間で良質の睡眠をとるにはどうしたらいいのか。 そんな疑問に答えてくれたのがこの本だった。 ネットで情報を検索すると色々な方が言っていることがあり、どれも…

まず最初はインドネシア・ロンボク島・ギリトラワンガン島！ 結論から言うと、この1年間で周った島の中で一番好きな島が ギリトラワンガン島 だった。 何と言っても海が綺麗、、、 そんな島の魅力を伝えていきます。僕は4泊5日で行きました。 ＜目次＞ 行き…

今後この1年間で訪れた場所を紹介していく。 マレーシアは日本よりも休日が多く、この1年間で多くの場所を訪れることができた。 今後紹介していくのは下記の場所 ＜マレーシア＞５ ・クダ（ランカウイ島・アロースター含む） ・ペナン島 ・クアラルンプール …

この田舎のアロースターでバドミントンのアジアカップがあり、その決勝があるということで見に来てみた。 本当は女子の決勝を見に来たつもりで、夕方に来たら、昼間に終わっていた。。 （女子は日本代表が優勝した。） 夕方は男子の決勝。インドネシア対中国…

ほぼ１年が経とうとしているので、マレー語について振り返ってみた。 結論から言うと、マレー語は 完璧では無い だ。 ただ活動・仕事をする上で支障のないレベルであり、生活をするには全く問題ない。 マレー語は全くの新しい言語で、学習した期間は約1年と2…

日時：2月7日（水）11:45~12:45 場所：SKDSSA 小学校 人数：20人 内容は『ゴミの分別』について。 全5回の授業の2回目。 他の学校でも同じ授業をやったことがあったので、その反省も踏まえて実施。 アイスブレイク（パチパチインパルス） 前回の授業の振り返…

たまたま休みだったのもあって、外に出ると大家がいて（大家は家の隣に住んでいる）話をしていて、まだ朝ごはん食べていないって言ったら、じゃあ朝ごはんを食べにいこうということになった。 家の近くのナシルマ（ご飯とおかずをワンプレートにとって食べる…

久しぶりに幼稚園でのワークショップ。 前回行ったのは7月末くらいで、それも州にあるブランチを周っていた時だった。 その際は突然行くってなったりして、丸腰で行った記憶がある。 なのでちゃんとしたワークショップを実施するのは実質今回が初めてのよう…

2月に入ってから急に忙しくなって、ほぼ毎日学校訪問などをしている。 今まで行ってなかったのになぜいきなり増えたのか。 新年度でKPIを早めに達成する為にこちらからアポを取りまくっているとのこと。 （恐らく学校側もポイントを稼がなければならないから…

任地の友人で過去にサッカーエージェントを行なっていた友人がいる。 その友人は指導のサッカークラブを紹介してくれたり、 当然一緒にサッカーをフレンドリーマッチでプレーしたりと様々な機会をくれる友達で感謝している。 （ただ少し不透明な部分があって…

日時：2018年1月24日8:45-9:45 場所：Sekolah Kebangsaan Padang Pekan（小学校） 対象：小学5年生（約40人） 今日から全5回の授業プログラムを始める。その初回。 1回目の授業は試しで何回か行なったことがあるので、ある程度イメージが持てた中で行えた。 …

ランカウイのビーチでゴミ拾いイベントの実施。 10月の環境分科会のミーティングでやることが決まって、 企画して、同僚に話して、教育局行ったり、ＮＧＯのイベントに参加して、そこのリーダーと話をしに行ったりして、ＪＩＣＡの許可もおりてやっと実施で…